BBAT er ein viðgerðarháttur, ið er samansettur av einfaldum gerandis rørslum, gjørdar í róligum tempo, rørslurnar geva einum møguleika at gerast tilvitað/ur um kroppin og hvussu hann virkar.
BBAT økir um rørslukvalitetin, og harvið styrkist kropsliga javnvágin, fríi andadrátturin og nærveran í dagligdegnum.
