Kognitiv viðgerð

Kognitiv viðgerð: Einstaklinga- ella bólkaviðgerð

Málbólkur: vaksin við ótta ella depressjón

Endamál: At bjóða vaksnum sum hava ótta ella tunglyndi dygdargóða viðgerð, annahvørt einstaklinga- ella bólkaviðgerð, við tí endamáli at:

• Hjálpa upp á sálarliga líðing.
• Betra um virkisføri og megna kensluligar upplivingar.
• Broyta óhepna atferð.

Meginreglur: Kognitiv viðgerð er ein innlitsgevandi viðgerðarháttur, ið tekur støði í aktuellum trupulleikum. Virðing er fyri sjúklinginum og hansara trupulleikum, og arbeitt verður út frá sjúklingsins egnu raðfesting av trupulleikum. Fokus er á tonkum og fatanini av støðum. Arbeitt verður við avmarkaðum pørtum av viðurskiftum í lívinum hjá tí einstaka. Viðgerðin er strukturerað, málrættað og tíðaravmarkað.Tosað verður opið um diagnosu, og við psykoedukatión kann ein gerast tilvitaður um, hvussu sjúka ávirkar lívið.

Formur: Skipaðar, terapeutiskar einstaklingasamrøður -ella bólkviðgerð einaferð um vikuna. 

Bólkaviðgerð í mun til ótta ella depressjón fevnir um:

• Luttakaratal á 6-12 luttakarar, blandað menn og kvinnur
• 8-10 ferð á uml. 2-3 tímar
• Undirvísing um viðkomandi viðurskifti, í mun til annaðhvørt ótta ella depressjón
• Luttakandi undirvísarar eru sjúkrarøktarfrøðingar og heilsurøktari við kognitivari grundútbúgving og- ella- víðari útbúgving.

Innihald:Tosað verður um “tey fýra beinini” í kognitivum viðgerðarhættum:

• Psykoedukatión, ið er skipað undirvísing í mun til sjúkuna, ein hevur.
• Sosial førleikavenjing, at kunna virka betur millum onnur.
• Kognitiv viðgerð, ið millum annað fevnir um at menna førleikan at hugsa meira realistiskt og fleksibult og at betra um førleikar í kensluligum støðum.
• Kognitiv venjing, sum millum annað tekur støði í at betra um kognitivu funktiónirnar og sostatt almenna virkisstøðið.

 Psykososial átøk:

• Um neyðugt, tvørfakligt- og tvørgeiraligt samstarv við eitt nú avvarðandi, almannaverk, skúla og arbeiðspláss. 
• Um neyðugt, netfundir, ráðgeving, vegleiðing og undirvísing

Les meira um kognitiva viðger her